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ホエイプロテイン ビタミン
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1.大き目のグラスに、付属のスプーンでプロテインパウダーを入れる。

2.適量の水を注ぎ、マドラー等でよくかき混ぜ溶かす。シェイカーを使うとよりよく溶ける。

スプーン1杯(30g)のパウダーに対して200ml程度が目安です。

【推奨摂取量】
2018年の国際スポーツ栄養学会による推奨に基づき、運動後のたんぱく質摂取量として1回あたり0.3g×体重(㎏)を最低限の目安として推奨します。 体重70kgの方であれば、0.3g×70=21gとなります。

【推奨タイミング】
・トレーニング/運動後30分以内
・間食
・朝の栄養補給

【1食(30g)あたり】
エネルギー:118kcal、たんぱく質:21.1g(無水物換算値:22.4g)、脂質:1.9g、炭水化物:4.3g、食塩相当量:0.2g、ビタミンC:144㎎、ビタミンB1:2.7㎎、ビタミンB2:1.6㎎、ビタミンB6:2.7㎎、ビタミンB12:7.2μg、ナイアシン:26.1mg、パントテン酸:7.2mg
ホエイたんぱく(乳成分含む)、ココアパウダー、デキストリン、食用油脂(大豆を含む)、食塩/ビタミンC、乳化剤、甘味料 (アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロー ス)、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、 ビタミンB12

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